De la lesión
al máximo nivel.

El rate of force development (RFD) o traducido al español, el ratio de desarrollo de fuerza, es la capacidad de producir el máximo pico...

A lo largo de una temporada, un deportista se somete a un gran volumen de entrenamiento. Una buena alimentación que implique una buena...

Al ser un artículo de introducción a la pliometría, no me quiero extender mucho ni tampoco ser muy técnico, por lo que tendré que...

Es común, que después de haberte lesionado la rodilla, te hayan dicho que tienes que trabajar la fuerza. Y esto, es un factor clave en tu...

Últimamente se ha hablado mucho del glúteo medio, cogiendo gran protagonismo en esta última década. Y es bueno, ya que en la sociedad en...